Ergonomia

Specjaliści powiadają, że:

1. Wyprostowanym być przed komputerem
2. Górną krawędź monitora na wysokości oczu mieć, na wprost, ewentualnie trochę niżej.
3. Klawiaturę mieć na takiej wysokości, by ręce ugięte mniej więcej pod kątem 90 stopni były. Czyli dość nisko.
4. Pod nadgarstkami, przy klawiaturze, podkładkę mieć, by nie musieć nadgarstków unosić. Są takie klawiatury, a jak nie masz, to możesz sobie coś tam podłożyć.

    Następne do przeczytania: Zaczynamy - wyjściowy układ palców na klawiaturze